• 利用 高尔夫挥杆练习打击包Impact Bag练习准确触球。
杆面触球位置，对击球的距离有很大影响，例如过大失误用杆颈触球会造成毁灭性的相克球。
▲如图示，将打击包放置在球的前方，进行击球练习，找寻正确的击球位，练习准确击球。这样练习时，如果杆头跟部击到球体，杆头趾部就会击到打击包。
• 利用高尔夫挥杆练习打击包Impact Bag掌握挥杆过程中重心的转移。
很多人过多的依赖水平侧移来转移重心，他们上杆时向右移，下杆时向左移。这样一来身体重心过度转移，会造成击球不会稳定。
▲如图示，将高尔夫挥杆练习打击包Impact Bag夹于双脚之间，可使练习者更好的理解和感受通过旋转来转移重心，从而防止错误的侧移动作。
• 利用高尔夫 挥杆练习打击包Impact Bag增加旋转速度及爆发力
▲如图示，这套转身抛掷打击包的动作，旨在练习躯干和骨盆的旋转速度及爆发力，这对于练习者技术的提升大有裨益。
以上几点，是笔者在进行一些日常练习时，利用高尔夫挥杆练习打击包Impact Bag的一些小方法，感觉挺有作用的，所以特配图与大家分享。
你是不是也有很多其它的练习方法和体会呢？
产品图片：
1）建议填充布条,旧衣服等软性物品；
2）请勿填充沙子、泥土、石子、石块等硬物；
3）产品配备DVD光盘，请参照DVD示范使用方法；
4）使用打击包练习时，须循序渐进、熟能生巧，请勿使用蛮力练习，以免损坏打击包或者造成肌肉拉伤；
5）在高球教练或专业人士指导下进行练习，您的挥杆技能会有显著提高。
马来西亚高尔夫之旅 挥杆热带风情球场享高球乐趣
吉隆坡巡回赛球员俱乐部美景
新浪体育讯 由马来西亚旅游局邀请，啃地网组织的马来西亚高尔夫之旅起航。马来西亚国界土地面积为面积330257平方公里，几乎相当于云南省的面积，但是却有200多家高尔夫球场，这次所去的是大马排名较为靠前的高尔夫球场，分别是棕榈园高尔夫俱乐部(Palm Garden Golf Club)、邓普勒公园乡村俱乐部 (Templer Park Country Club)、吉隆坡巡回赛球员俱乐部(Kuala Lumpur Golf & Country Club)以及哥打柏迈高尔夫及乡村俱乐部(Kota Permai Golf&Country Club)。
所挥杆的三个球场以及观战的俱乐部，随处可见马来西亚的三大国宝之一——棕榈树。球场因长年下雨，球道较软，但是果岭的维护十分良好，挥杆球场其中，甚是享受。在享受的同时别忘了带上100+防晒霜，小编涂50+已经加深一度肤色，与当地马来人不相伯仲。
第1天：棕榈园高尔夫俱乐部 球洞：18洞 蓝T：5780米 标准杆：72杆
会所前台装饰较为简易，却温馨十足。
石墙、石桥、流水以及周边的灌木丛组成了独特的14号洞3杆洞。
第2天：邓普勒公园乡村俱乐部 球洞：18 蓝T：6725米 标准杆：72杆
前台较长很特别，与国内古时候的钱柜装潢很是相像。
18号洞4杆洞给球手两种选择，英雄式与策略式。穿水直攻有落水危险，但是攻克过后便会得到很大的回馈，距离相对于另一击球方式缩减很多，攻果岭方向也占据很大优势。而策略式是较为妥协的击球方式，几乎不会受到水障碍区的威胁，但是攻果岭那一杆较为不利，要求精确的落球点和足够的距离。这一洞一眼望去，让人心生而起：一山一世界，一球一人生。
第三天：吉隆坡巡回赛球员俱乐部 观赛LPGA马来西亚赛
LPGA马来西亚赛参赛球员阵容强大：为年度最佳球员争破头的高宝璟和阿瑞雅、卫冕冠军杰西卡-柯达、魔女魏圣美以及中国一姐冯珊珊等球员。当时正举行第一轮比赛，冯珊珊狂抓小鸟暂列第3，众多球迷跟随国宝珊一组。回国后得知，中国一姐冯珊珊二度在吉隆坡巡回赛球员俱乐部捧杯，加冕LPGA第五冠。
球场的2号洞前方有水，一号木开球过后，剩下7、8号铁的距离，球员会根据旗杆所在位置选择冒险直攻或是安全方式两种策略。该洞靠近会所，很多球迷都会驻足观看球员在果岭上推杆。
第4天：哥打柏迈高尔夫乡村俱乐部 球洞：18洞 蓝T：6019米 标准杆：72杆
由于印度教屠妖节将至，会所前台悬挂节日物品。
第2号洞4杆洞，球道较为狭窄，左边的水障碍穿过球道，落球区域较小，右边也有沙坑需要考虑攻克，一号木打远有可能入水，正好是小河横穿球道之处，这一洞的球道要求一号木有较高的精准度。
球道不易，果岭也不简单，攻果岭这一杆最好将球放在果岭中心。这是一个大斜坡式果岭，从上边往水边方向将球送入洞中不容易，因坡度太陡，小球会快速滚入水障碍区中。
球场离机场距离较近，打完18洞，用餐过后直接坐大巴赶到吉隆坡机场。马来西亚高尔夫之旅正式落下帷幕。
威帆高尔夫订场热线：020-83491835
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果岭
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保险
餐
球车差
云南
昆明
春城湖畔
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1490
1690
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华侨城
山景
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湖景
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790
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阳光
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1180
1380
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滇池
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1170
1390
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10
玉龙湾
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1370
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10
8:30前 和15:30后
现付
960
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10
昆明温泉
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790
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昆明乡村
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980
1180
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万达
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790
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无
嘉丽泽 锦标场
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690
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嘉丽泽 湿地场
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560
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培星东岸
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380
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弥勒
红河春天
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590
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丽江
丽江古城
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150
玉龙雪山
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大理
大理苍海
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670
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版纳
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曲靖
金阳庄园
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